Dormir
-
BeHealth News
¿Cómo afecta la postura al dormir a tu bienestar?
Dormir es una actividad esencial para la salud humana, ya que contribuye a la recuperación del sistema inmunológico, neurológico, esquelético…
-
*Apoyado por "Y tú, ¿te estás cuidando?"
¿Tu sueño es suficiente? Descubre los secretos para dormir de manera saludable
Durante el sueño, aunque ingresas en un estado de inconsciencia, el cerebro se mantiene altamente activo en un proceso biológico…
-
Bienestar General
¿Cada cuánto tiempo debo lavar las sábanas?
Cuando dormimos, disfrutamos descansar sin conocer todos los gérmenes que se esconden debajo de las sábanas como son las bacterias,…
-
Bienestar General
De la A a la Zzz: estrategias para mejorar tu sueño nocturno
El sueño es una de las necesidades más fundamentales para el bienestar físico y mental. Sin embargo, en un mundo…
-
Bienestar General
Cómo calmar tu mente y conciliar el sueño
No te preocupes, dicen los expertos: hay técnicas de relajación que puedes usar para calmar esa mente acelerada.
-
Asma
Neumólogo advierte de los riesgos de dormir con el ventilador prendido
Puerto Rico y el Caribe vienen enfrentando olas de calor sin precedentes, por lo que muchos ciudadanos optan por dormir…
-
Bienestar General
Hablar dormido: ¿Una acción inofensiva o un tema de salud?
Algunas personas suelen relatar algunos sucesos o pronunciar pequeñas sílabas mientras duermen, así al día siguiente no recuerden haberlo hecho.
-
Bienestar General
Beneficios de los pasatiempos para la salud
La salud mental será la más agradecida de que implementes hobbies. Varios estudios han ratificado que hacer pasatiempos, pese a…
-
*Apoyado por Reduce el Riesgo Cardiovascular
¿Dormir mal afecta mi presión arterial? Aquí te contamos
Dormir es uno de los mejores aliados para la salud e, inclusive, para el control de la presión arterial. ¿Lo…
